自分の体の声を
自分で読めるように
イライラ、冷え、眠りの浅さ
「なんとなくの不調」を
手がかりに
自分に合った
セルフケアを選べる
東洋医学がはじめての方のための
全5回のオンライン講座です
90分×全5回
全5回・連続講座
オンライン
自宅から受講
定員10名
少人数制
未経験OK
予備知識不要
次回の開催について
臓育ベーシックは、2026年8月開講のクラスをもって、今期の募集を終了しました。次回の日程は、決まり次第、公式LINEでご案内します。講座の内容は、このページでそのままご覧いただけます。
✅ なんとなく不調が続くけれど、原因がわからない
✅ イライラ、PMS、眠りの浅さに振り回される
✅ むくみや冷え、お腹の不調が気になる
✅ 季節の変わり目に、決まって体調を崩す
✅ 健康情報はたくさんあるのに、自分に何が合うのかわからない
✅ 自分の体と、もっとうまく付き合えるようになりたい
ひとつでも当てはまるなら、この講座がお役に立てるかもしれません。
臓育ベーシックとは
まず、自分の体の声を聴くことから
臓育ベーシックは、東洋医学を「難しい知識」として覚える講座ではありません。
自分の体が出している小さなサインを読み取り、毎日の食事や休み方、心の整え方に、自分で活かせるようになるための講座です。
専門用語はできるだけ使いません。不調を「悪いもの」として抑え込むのではなく、「今、体のどこに負担がかかっているか」を知る手がかりとして受け取る。
まず自分の体の感覚から理解していく。それが臓育の学び方です。
この講座が選ばれる理由
01｜「自分のこと」から学ぶから、忘れない
毎回、まず自分の体をセルフチェックすることから始めます。教科書の知識ではなく「今の自分の状態」として学ぶので、頭でなく実感で身につき、講座が終わっても忘れません。
02｜五臓が”つながって”わかる、連続ドラマ型
肝・心・脾・肺・腎を、東洋医学の理にかなった順番で1回ずつ。バラバラの知識ではなく、「前回の臓が次の臓につながる」物語として学ぶから、五臓全体の関係がひとつの地図として腑に落ちます。
03｜現場で人を診てきたセラピストが教える
講師の小椎尾は、予約の取りづらいサロンで実際に多くの方と向き合ってきたセラピストです。本の知識ではなく、現場で本当に使える見立て方を、やさしい言葉でお伝えします。
04｜お腹から全身へ。協会だからつなげられる東洋医学
日本腸セラピー協会は、お腹へのアプローチを軸にしてきました。お腹は五臓のバランスが映し出される場所。腸を大切にしてきた協会だからこそ、五臓と体全体を一続きのものとしてお伝えできます。
05｜置いていかれない、定員10名・質問し放題
定員10名の少人数制。さらに期間中はいつでも質問でき、参加できない回は見逃し配信で取り戻せます。「ついていけなかったらどうしよう」という不安を、仕組みで解消します。
このコースで学べること
全5回で、東洋医学の中心にある「五臓」を、肝・心・脾・肺・腎とひとつずつ学んでいきます。回を追うごとに、自分の不調が「どの臓からのサインか」を、自分で見分けられるようになっていきます。
イライラ、PMS、目の疲れ、張りやすい体。春に乱れやすい「肝」のサインを読み解きます。
気の巡りと感情の関係がわかると、「なぜか不機嫌な自分」を責めるのではなく、体からのサインとして受け取れるようになります。
眠りの浅さ、不安、動悸、気持ちの落ち着かなさ。「心」とこころのつながりを見ていきます。
眠れない・落ち着かないの背景がわかると、その日の自分に必要な休み方を、自分で選べるようになります。
消化の不調、むくみ、だるさ、考えすぎ。お腹と深くつながる「脾」を学びます。
食べたものをどう力に変えるかがわかると、毎日の食事を「なんとなく」から「自分に合った選び方」へ変えていけます。
呼吸の浅さ、肌の乾燥、カゼのひきやすさ。大腸ともつながる「肺」のサインを読みます。
体を守る力の仕組みがわかると、季節の変わり目に崩れる前に、先回りして整えられるようになります。
冷え、疲れの抜けにくさ、不安、老化。生命力の土台となる「腎」を養う方法を学びます。
回復力の根っこがわかると、無理をためこむ前に休む判断ができ、長く元気でいるための土台が育ちます。
各回とも、セルフチェックで自分の状態を確かめ、その臓に合った食事・動き・休み方・心の整え方まで、その日から実践できる形でお伝えします。
✅ 東洋医学に興味はあるけれど、難しそうで一歩踏み出せなかった方
✅ 自分の不調の原因を、根っこから理解したい方
✅ 市販の健康情報ではなく、自分に合ったケアを知りたい方
✅ 家族の健康も、自分で見てあげられるようになりたい方
✅ 資格や知識の前に、まず自分の体と仲良くなりたい方
東洋医学がはじめての方を想定した内容です。予備知識は必要ありません。
受講者の声
Voice 01
東洋医学を勉強したいとずっと思っていたのに、難しそうだと断念してしまった経験がありました。でも先生の講座はとてもわかりやすく、実例もあってイメージしやすく、もっと知りたい欲が出てくる講座でした。最初のチェック項目がいつも自分に当てはまることばかりで、自分の体との向き合い方を考えるきっかけにもなりました。
Voice 02
東洋医学を勉強しようと本を買って読んでも、難しい言葉だらけで「どういうこと…？」と思うことばかりで、正直、苦手意識がありました。でも先生の講座はキーワードを教えていただけたり、ケーススタディもあって、とても難しいと思っていた東洋医学に興味がわいてきました。家族の体調を、今まで以上に観察するようになりました。
Voice 03
東洋医学の本で自分なりに勉強しましたが、なかなか理解できませんでした。先生の優しさと教え方がわかりやすく、理解しやすかったです。今まで何も気にせず過ごしていましたが、自分の体調や、家族など周りの不調に気づきやすくなりました。不調が出たらすぐ薬に頼っていた私のような人や、病院に行くほどではないけれど不調がある人におすすめです。
Voice 04
とっても難しいと思っていた東洋医学が、「私でもこれなら分かる」というレベルでお話しいただけたので、理解しやすかったです。先生の口調も落ち着いていて、優しさが滲み出ていて、人柄や笑顔にほっとしました。おかげでリラックスして受けられました。日常生活の中でも、家族や友人の不調に気づきやすくなりました。
Voice 05
はじめにチェック項目で自分自身の弱りを確認することで、その後の学びに興味が湧きました。腎の弱りが腎陽虚と腎陰虚に分かれ、その症状が正反対だと知って驚きました。キーワードがとてもイメージしやすく、それを思い浮かべることで、症状を大まかに振り分けられるようになりました。
Voice 06
東洋医学を勉強したい気持ちはありましたが、本は分厚く、聞き慣れない言葉があったり、あれもこれも当てはまって結局どう人を見るんだ？と、苦手意識しかありませんでした。その苦手意識を払拭できて、サインが出ていないかとすぐ実践できています。初心者にもわかりやすい部分を絞って教えてくださっているんだなと、いつもありがたいです。
講師紹介
講師：小椎尾 千佳
・一般社団法人日本腸セラピー協会 副代表
・Die Naturオーナー / セラピスト
保有資格:
- 日本腸セラピー協会認定講師
- 漢方養生指導士 薬膳マスター
- アロマテラピー検定1級
東京都内で運営するサロン「Die Natur」は、予約の取りづらい人気サロンとして続いています。腸セラピーを軸に、漢方・薬膳・アロマなど、東洋医学と自然療法の知識を組み合わせたケアを得意としています。「身体のサインを知ることで、より心地よく生きる」を大切に、専門的な内容を、誰にでもわかるやさしい言葉で伝えることを心がけています。
開催概要
次回の内容は、下記から変更となる場合があります。確定した内容は、募集開始時に公式LINEでご案内します。
| 項目 | 内容 |
| 開催方法 | オンライン（Zoom） |
| 日程 | 全5回・各90分／月曜クラス（10時）・木曜クラス（20時） |
| 定員 | 10名（先着） |
| 受講料 | 15,000円（全5回・見逃し配信込み） |
| 見逃し配信 | 各回とも1週間視聴可能 |
| 質疑応答 | 期間中いつでも質問できます（チャットワーク） |
よくあるご質問
- 次回はいつ開催されますか。
-
現時点では日程が決まっていません。決まり次第、公式LINEでご案内します。ご希望の曜日・時間帯（平日の日中／平日の夜など）をお知らせいただけると、次回のクラス編成の参考にさせていただきます。
- 受講料や日程は、前回と同じですか。
-
次回は変更となる場合があります。確定した内容は、募集開始時に公式LINEでご案内します。ページに記載しているのは、前回開催時の内容です。
- 東洋医学は初めてですが、ついていけますか。
-
はい。東洋医学がはじめての方を想定した内容です。専門用語はできるだけ使わず、ご自分の体の感覚から理解していけるように進めます。
- 当日参加できない回があっても大丈夫ですか。
-
各回とも1週間の見逃し配信があります。ご都合が合わない回は、録画でご覧いただけます。
- 質問はできますか。
-
期間中はいつでも質問していただけます。わからないことをそのままにせず、学びを深めていただけます。
- ディプロマ（修了証）は必ず取らないといけませんか。
-
いいえ。修了確認は任意です。まずは学ぶことを大切にしていただき、ご希望の方だけ受けていただけます。
ご受講までの流れ
募集開始後、ページ内の申し込みフォームに必要事項を入力し、送信してください。
内容を確認後、事務局より受講詳細やお支払い方法をメールでご案内します。
ご案内に従い、指定の期日までに銀行振込にてお支払いください。
当日、ご案内したZoomのリンクから、講座がスタートします。
次回のご案内をご希望の方へ
現在、次回の日程は未定です。公式LINEにご登録いただいた方に、日程が決まり次第、いちばんにご案内します。
ご希望の曜日・時間帯（平日の日中／平日の夜など）をLINEでお知らせいただけると、次回のクラス編成の参考にさせていただきます。
この講座は、医療行為ではありません。東洋医学の考え方をもとに、ご自身でできるセルフケアをお伝えするものです。治療中の症状がある方、気になる症状がある方は、自己判断せず医療機関にご相談ください。