ぽっこりお腹解消セミナー｜原因とセルフケアを学ぶ講座【6月24日開催】

ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありません

実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけではありません。

多くの場合、見た目の変化の裏には、体の内側のバランスの乱れがあります。

例えば、

・腸の動きが低下している
・ガスや内容物がたまりやすくなっている
・姿勢の崩れによって内臓の位置が下がっている
・自律神経の乱れでお腹が緊張している

こうした状態が重なることで、お腹が前に出やすくなってしまいます。

ぽっこりお腹は、体の内側から整える

大切なのは、表面的なケアだけでなく、腸の働きや内臓の状態、体全体のバランスを見直すことです。

腸の動きが整うことで、お腹の張りや滞りが軽減され、内側から自然と変化が起こりやすくなります。

また、姿勢や呼吸、自律神経の状態もお腹の見た目に大きく影響しています。

こうした要素を一つひとつ整えていくことで、無理な制限をしなくても、お腹は少しずつ変わっていきます。

ただし、自己流で続けてしまうと、合っていない方法を選んでしまい、変化を感じにくいまま終わってしまうことも少なくありません。

だからこそ、自分の体の状態を知り、正しい整え方を理解することが大切です。

このセミナーでは、ぽっこりお腹の原因を踏まえながら、無理なく続けられる整え方とセルフケアを分かりやすくお伝えしていきます。

こんな方におすすめです

・食事に気をつけているのにお腹だけ出ている
・運動してもぽっこりお腹が変わらない
・下腹だけぽっこり出ている
・お腹の張りやガスが気になる
・姿勢を気にしてもすぐ戻ってしまう
・年齢とともにお腹が戻りにくくなった
・何が自分に合っているのかわからない
・体の内側から根本的に整えたい

一つでも当てはまった方は、今のぽっこりお腹対策を見直すタイミングかもしれません。

このセミナーで学べること

・ぽっこりお腹が起こる本当の原因
・腸とお腹の張り・見た目の関係
・姿勢や内臓の位置とお腹のつながり
・自律神経とお腹の状態の関係
・自分のタイプに合った整え方の考え方
・今日からできるセルフケアの方法

単に知識を学ぶだけでなく、「自分の場合はどうすればいいのか」が分かる内容になっています。

無理な制限や我慢ではなく、体の内側から整えていくための考え方と実践方法を、分かりやすくお伝えしていきます。

プログラム内容（予定）

開催概要

• 開催方法：オンライン（Zoom）
• 日程：2026年6月24日（水）20時〜（90分）
• 定員：１０名（先着順）

最後に

ぽっこりお腹は、ただ表面的にケアをすればよいものではなく、体の内側の状態や、自分の体のバランスを知ることで整え方が見えてきます。

「何をしても変わらなかった」から、「自分に合う方法で整えていけそう」へ。

そのきっかけを、このセミナーで持ち帰っていただけたらと思います。

自分の体と向き合いたい方、体の内側から整える方法を知りたい方、そして、セラピストとしての視点を深めたい方へ。

ご参加をお待ちしています。

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よくある質問

初めてでも安心して参加できますか？

はい、ご安心ください。参加者のほとんどがこの講座を初めて受講される方です。少人数で、あたたかく落ち着いた雰囲気の中で進行します。無理に話したりシェアする必要はありませんので、「聴くだけ」「書くだけ」のスタイルでも大丈夫です。

録画で後から視聴することはできますか？

申し訳ありませんが、本講座はライブ参加のみとなります。
その場の安心感と、リアルタイムのやり取りを大切にしているため、録画の提供は行っておりません。

スマートフォンからでも参加できますか？

はい、スマートフォンからも参加できます。
ただし、資料の確認やワークの記入などを考慮すると、パソコンまたはタブレットの方が快適です。

カメラはオフでも参加できますか？

いいえ、本講座はカメラオン（顔出し）でのご参加をお願いしております。
少人数・対話形式で進行するため、安心してつながれる場づくりを大切にしています。

注意事項

◼ キャンセル・返金について

お申し込み後のキャンセルは原則お受けしておりません。受講者様のご都合によるキャンセル（体調不良・予定の変更・接続不良等）については、ご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。

ただし、以下のようなやむを得ない事情が発生した場合は、別日程での振替参加をご案内できる場合があります。

• 急病や事故等によるやむを得ない欠席（要ご連絡）
• 主催者側の都合による開催中止やシステムトラブル等

その際は、事前にメール等でご相談いただき、個別に対応させていただきます。

◼ 顔出し・カメラについて

本講座は少人数制・対話型のプログラムとなるため、顔出しを必須とさせていただいております。静かな場所・カメラオンでご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。

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Zoomを使用したオンライン講座です。通信環境の整った場所からのご参加をお願いいたします。ご自身のインターネット環境による接続トラブル・入室不可については責任を負いかねます。

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講座中の録音・録画・スクリーンショット等はご遠慮ください。安心できる学びの場づくりのため、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。

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• お申し込み後に、Zoomの接続URL・ID・事前案内をメールでお送りします（開催前日までに送信予定）
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