腸もみと腸セラピーは何が違う？　体質に合った腸ケアを選ぶために

こんにちは。日本腸セラピー協会代表の加藤仁基です。

「腸活」という言葉が広まり、「腸もみ」や「腸セラピー」に関心を持つ方が増えました。その中でよくいただくのが、「腸セラピーって、腸もみと何が違うんですか？」というご質問です。

結論からお伝えすると、腸もみが「腸を動かす」ためにしっかり押す施術なのに対し、腸セラピーは「腸が自然に動ける状態に近づける」ために、やさしく触れるケアです。同じお腹へのアプローチでも、目的も、触れ方も、まったく違います。

13年間お腹に触れ続けてきた経験から、その違いを、自分に合うほうを選ぶときの目安といっしょにお伝えします。

ひと目でわかる、腸もみと腸セラピーの違い

まずは、2つの違いを表で整理します。

ここからは、それぞれをもう少しくわしく見ていきます。

一般的な腸もみは、腸に直接的な刺激を与えて、腸の動きを活発にすることを目的とした施術です。強めの圧でお腹を揉み、便通を促すことをねらう手技が多く見られます。

「お腹がスッキリした」「施術のあと、すぐにお通じがあった」という感想を耳にすることもあります。

一方で、刺激が強いぶん、体に合わなかったという声も少なくありません。

「次の日、逆にお腹が張ってしまった」「施術中、痛みを感じた」「そのときはよくても、すぐに戻ってしまう」

腸はとてもデリケートな場所です。無理に動かそうとすると、かえって緊張してしまい、思ったような変化につながらないこともあります。

私たちが行う腸セラピーは、腸を動かすのではなく、腸が自然と動ける状態に近づけることを目的にしています。そのため、ぐいぐい押したり揉んだりすることは一切ありません。

するのはただ、やさしく触れること。相手の方の呼吸に合わせて、丁寧にお腹に手を添えていきます。お腹の緊張がゆるむと呼吸が深まり、体が本来持っている力にそっと働きかけていく。それが腸セラピーの基本です。

「そんなにやさしい手技で、本当に変わるの？」と思われるかもしれません。実際には、お通じだけでなく、気持ちが落ち着いた、眠りが深くなった、と話される方もいらっしゃいます。ただし、感じ方や変化のペースには個人差があり、すべての方に同じ変化が起こるわけではありません。

どちらが良い・悪いということではなく、目的によって向き不向きがあります。

腸もみが向いていそうな方は、しっかりした刺激で、すっきりする感覚を早く感じたい方。腸セラピーが向いていそうな方は、強い刺激や痛みが苦手な方、そして体だけでなく、呼吸や気持ちの落ち着きまで含めて、ゆっくり向き合いたい方です。

痛みが苦手な方や、お腹がこわばりやすい方には、やさしく触れる腸セラピーのほうが向いています。 強い刺激でかえって緊張してしまう、ということが起こりにくいからです。

腸もみと腸セラピーは、見た目は似ていても、目的も触れ方も別物です。腸もみは刺激で腸の動きを促す施術、腸セラピーはやさしく触れて、腸のまわりの環境にそっと働きかけるケア。そして腸セラピーは、腸だけでなく、呼吸・自律神経・心とのつながりまで含めて見ているのが、いちばん大きな違いです。

便秘や不調が続くと、早くどうにかしたくなるものです。でも、無理に押し流そうとすると、腸はかえって固く閉じてしまうこともあります。腸に必要なのは、強い刺激よりも、寄り添うこと。そう考えています。

腸セラピーがどういうものか、もっとくわしくは腸セラピーとはの記事でお伝えしています。

腸セラピーを学んでみたい方は、腸セラピースクールのご案内をご覧ください。

腸とのつきあい方のヒントや最新のお知らせは、LINEでお届けしています。

Q. 腸もみと腸セラピーは、どちらがいいですか？

目的によります。しっかりした刺激ですっきり感を早く感じたいなら腸もみ、強い刺激が苦手で、体と心の両方にゆっくり向き合いたいなら腸セラピーが向いています。

Q. 腸セラピーは痛くないですか？

痛みをともなう施術ではありません。赤ちゃんに触れるようなやさしいタッチで行います。

Q. 腸もみが合わなかったのですが、腸セラピーでも大丈夫ですか？

強い刺激で張りや痛みが出た方でも、やさしく触れる腸セラピーなら受けやすいことが多いです。ただし、感じ方には個人差があります。

Q. 妊娠中でも受けられますか？

妊娠中、または妊娠の可能性がある方への施術は控えています。治療中の病気がある方なども、施術をお受けいただけない場合があります。

よかったらシェアしてね！