ヨーグルト、バナナなど、腸に良いといわれることは、いろいろ試しているのになかなか変わらない。
腸セラピーサロンにはそうおっしゃられるお客様が多くお越しになります。
日々お客様と向き合っている中で感じるのは、
せっかく良かれと思って取り組まれている腸活によって、便秘を加速させてしまうケースが多いということです。
また、便秘の背景には、食事だけでなく、
姿勢や呼吸・心の状態や生活リズムが密接にかかわっています。
この講座では、巷に溢れる便秘対策の“落とし穴”を整理しながら、
食事だけではない幅広い視点で、気軽に取り組めるセルフケアをお伝えします。
こんな方におすすめです
- ヨーグルト、バナナなどいろいろな対策を試してきたのに変化がない
- 何が自分に合っているかわからない
- 毎日出ていても、スッキリしない
- お腹の張りやガスだまりが気になる
- 便通にむらがある
- 便秘薬から卒業したい
- 便秘に振り回されない生活が送りたい
一つでも当てはまった方は、今の便秘対策を見直すタイミングかもしれません。
このセミナーに参加すると
- あなたの便秘傾向と対策を整理できます。
- 腸に良かれと思って選びがちな食材・便秘対策の落とし穴に気づけます
- 腸が動きやすくなる食材や食事のポイントがわかります。
- 食べ物だけではない、便秘対策の方法が分かります。
- 薬に頼らず便秘卒業を目指せます。
講座修了後には、「私の場合はここから整えてみよう」と思える、最初の一歩を持ち帰れます。
プログラム内容（予定）
オンラインZoom講座 120分
食事・睡眠・ストレスなど、複数の要因からあなたの便秘背景を読み解きます。
定番の腸活が合わないのはなぜか。よかれと思っている習慣の見直しポイントをお伝えします。
食事・心・呼吸・筋力・姿勢の5つの視点から無理なく整えられる方法をお伝えします。
実際に身体を動かしながら出せる腸にととのえていきます
開催概要
- 開催方法：オンライン（Zoom）
- 日程：2026年２月18日（水）20時〜（120分）
- 定員：１０名（先着順）
通常価格 3,980円（税込）
→特別価格 1,980円（税込）
お支払い方法
・お申し込み後、事務局よりメールにてお振込先の詳細をご案内いたします
・お支払い方法は【銀行振込】となります
・ご入金が確認でき次第、正式なお申し込み完了となります
最後に
自分の便秘の背景・対策を見つけていくことで、便秘はつらく、どうにもならないものではなくなります。
薬に頼らず、自分をやさしく整えるための取扱説明書をこのセミナーで分厚くしていきましょう！
少人数で進めますので、安心してご参加ください。
講師プロフィール
東京校講師：小椎尾 千佳
・一般社団法人日本腸セラピー協会 副代表
・Die Naturオーナー / セラピスト
保有資格:
- 日本腸セラピー協会認定講師
- 漢方養生指導士 薬膳マスター
- アロマテラピー検定1級
- JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会ベビーマッサージ講師
サイト：https://dienatur-salon.com/
実績:
腸の働きを整え、体の内側から健康へと導くスペシャリストとして活動中。東京都内で運営するサロン「Die Natur」は、2ヶ月待ちの予約が続く人気サロン となっている。
腸セラピーを軸に、漢方・薬膳・アロマ・ベビーケアなど、東洋医学と自然療法の知識を組み合わせた施術 を得意とし、クライアント一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのケアを提供。
お申込み方法・お問い合わせ方法
ご質問はお気軽に
講座に関するご質問・ご相談をご希望の方は、以下のLINEリンクからご登録いただき、メッセージにてお気軽にご連絡ください。
よくある質問
- 初めてでも安心して参加できますか？
-
はい、ご安心ください。参加者のほとんどがこの講座を初めて受講される方です。少人数で、あたたかく落ち着いた雰囲気の中で進行します。無理に話したりシェアする必要はありませんので、「聴くだけ」「書くだけ」のスタイルでも大丈夫です。
- 録画で後から視聴することはできますか？
-
申し訳ありませんが、本講座はライブ参加のみとなります。
その場の安心感と、リアルタイムのやり取りを大切にしているため、録画の提供は行っておりません。 - スマートフォンからでも参加できますか？
-
はい、スマートフォンからも参加できます。
ただし、資料の確認やワークの記入などを考慮すると、パソコンまたはタブレットの方が快適です。 - カメラはオフでも参加できますか？
-
いいえ、本講座はカメラオン（顔出し）でのご参加をお願いしております。
少人数・対話形式で進行するため、安心してつながれる場づくりを大切にしています。
注意事項
◼ キャンセル・返金について
お申し込み後のキャンセルは原則お受けしておりません。受講者様のご都合によるキャンセル（体調不良・予定の変更・接続不良等）については、ご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。
ただし、以下のようなやむを得ない事情が発生した場合は、別日程での振替参加をご案内できる場合があります。
- 急病や事故等によるやむを得ない欠席（要ご連絡）
- 主催者側の都合による開催中止やシステムトラブル等
その際は、事前にメール等でご相談いただき、個別に対応させていただきます。
◼ 顔出し・カメラについて
本講座は少人数制・対話型のプログラムとなるため、顔出しを必須とさせていただいております。静かな場所・カメラオンでご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。
◼ 通信環境について
Zoomを使用したオンライン講座です。通信環境の整った場所からのご参加をお願いいたします。ご自身のインターネット環境による接続トラブル・入室不可については責任を負いかねます。
◼ 講座内容の録音・録画について
講座中の録音・録画・スクリーンショット等はご遠慮ください。安心できる学びの場づくりのため、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
◼ その他（禁止事項）
以下のような行為は禁止とさせていただきます。
- 他の参加者への営業・勧誘行為（ネットワークビジネス、宗教、投資、物販など）
- 他の参加者を不快にさせる発言や行動
- 主催者の許可なく講座内容を商用利用する行為
上記が確認された場合は、即時ご退席いただく場合があります（返金不可）。
◼ Zoomの接続について
- Zoomのご利用が初めての方は、事前にアプリのインストールとテスト接続をおすすめします。
▶ ダウンロード：https://zoom.us/download - お申し込み後に、Zoomの接続URL・ID・事前案内をメールでお送りします（開催前日までに送信予定）
- 当日は静かな場所からご参加ください（イヤホン推奨）
- スマートフォンからのご参加も可能ですが、資料閲覧や入力のしやすさを考慮するとパソコン・タブレット推奨です