最初に、この協会のページを開いているあなたへ。
もしかすると今、
- 体調を整えたい
- 自分を変えたい
- でも変われる自信がない
- 好きなことで誰かの力になりたい
- けれど、“私なんかにできるのかな…”と不安になる
そんな気持ちで、このブログを読んでいるのかもしれません。
その気持ち、すごくよくわかります。
なぜなら——
いま私は腸セラピストとして働き、講師として活動していますが、
もともと私は “お腹も心もとても弱いタイプ” だったからです。
昔の私は、読んでいるあなたと同じように、
漠然とした不安の中にでもがき苦しんでいました。
私はずっと“変われない側の人間”だと思っていた
私は万年便秘で、豆腐メンタル。
人からのちょっとした一言に傷つき、気分の波も激しく、
環境が変わるだけで、お腹も心もすぐに不安定になるタイプでした。
お腹が張り、食欲が乱れ、気分も沈む。
心と身体が互いに引きずり合うようにして、さらにどんどん落ちていく。
いつしか私は、
「私は弱い」
「どうせ変われない」
そんなふうに、自分の未来を勝手にあきらめていました。
情報迷子でさまよい、疲れる毎日
変わりたくて、いろんなことを試しました。
- 食物繊維
- バナナ
- 生野菜
- 酵素ドリンク
- メンタルの本
- よさそうと聞いた健康法すべて
でも、身体も心も、ほとんど変わりませんでした。
変われない自分に落ち込み、
何をしても報われない感覚に疲れ、
余計に自分が苦しくなっていく日々でした。
お腹のサインを受け取った日
そんなとき、私は腸セラピーに出会いました。
正直、「これでダメならもう諦めよう」という気持ちでした。
お腹にそっと触れられた瞬間、はっとしました。
「あ…私のお腹、こんなにも緊張していたんだ」
自分でも気づかないうちに、
長い間、身を守るようにぎゅっと力を入れていたんだと分かりました。
呼吸に合わせてゆっくりと触れてもらうたびに、
その緊張がふわっとほどけていき、
固く抱えてきた気持ちまで一緒にやわらいでいくようでした。
腸がゆるむと、心に“戻る場所”ができる
腸が柔らかくなるにつれて、気づかないうちに変化が起こりました。
- 前ほど落ち込んだ気持ちを引きずらなくなった
- 呼吸が深くなり、焦りや不安が静まっていった
- 便通が整った
- 生き方そのものが軽くなった
特別な努力や鍛錬をしたわけでもありません。むしろ今までたくさん詰め込もうとしていたけれど、余白を大切にすることを身体に求められていたと感じました。
今の自分を受け入れることが前よりもすんなりでき、自然と未来に目を向けられるようになりました。
その小さな変化が、気づけば人生を大きく動かしていました。
腸が整うと、視点が変わり、ステージが変わる
腸がふわっとゆるんだことで、心にもスペースが生まれました。
心にスペースができると、
物事の受け止め方や、選ぶ行動が自然と変わります。
気づいた時には——
体調がととのい、転職し、開業し、
夢だった「セラピスト」という仕事をするようになっていました。
あの頃「変われない」と思い込んでいた私は、
もうどこにもいません。
スクールに興味を持ってくださったあなたへ伝えたいこと
もし今、
「変わりたい。でも私にできるかな…」
「一歩踏み出したい。でも怖い」
そんな気持ちで迷っているなら、どうか焦らなくて大丈夫です。
大切なのは、
腸から自分をととのえながら、
いろんな視点を持ってみること。
腸がゆるむと、心の窓が自然と開きます。
視点が変わると、選べる未来も変わります。
ととのった腸は、
あなたを少し先の未来にそっと運んでくれる力を持っています。
自分の変化を、自分が信じることをあきらめないで
私は、もともと心もお腹もとても弱いタイプでした。
だからこそ、いま迷っているあなたの気持ちが痛いほど分かります。
まずは、腸と向き合うこと。
触れること、触れられることを、どうか楽しんでください。
焦らなくていい。
腸がゆるむと、心がゆるみ、
あなたのステージは静かに、でも確実に変わり始めます。
どうかその変化を、自分で信じてあげてください。
最後に、自己紹介を少しだけ
日本腸セラピー協会副代表の小椎尾（こじお）です。
現在はプライベートサロンを運営し、
腸セラピーや東洋医学の取り入れ方をお伝えする講師として活動しています。
異業種からの転職・サロン開業を経験し、
サロン運営をしながら結婚・妊娠・出産を経て、
いまは一児の息子を育てながら仕事を続けています。
これから、私自身の経験や学びを通して、
女性ならではの悩みや不安に寄り添うブログ を発信していきます。
ぜひまた読みに来ていただけたら嬉しいです。