自分だけの対策をみつけたいあなたへ
靴下を重ねても、白湯を飲んでも、なかなか変わらない冷えやむくみ。
「体質だから仕方ないのかな」
そんなふうに感じたことはありませんか？
腸セラピーサロンの現場で多くのお客様と向き合う中で感じるのは、冷えやむくみで悩まれている方ほど、お腹がひんやり冷えていることが多いということです。
手足や顔だけをケアしても、体の内側が冷えたままだと、不調をくり返しやすくなります。
この講座では、冷え・むくみの原因を「体の内側」から見直しながら、東洋医学の視点も交えて、自分のタイプに合った整え方と今日からできるセルフケアをわかりやすくお伝えします。
こんな方におすすめです
- 手足の冷えがつらい
- 夕方になると足がパンパンになる
- 朝、顔のむくみが気になる
- 温めても一時的にしか変わらない
- 何が自分に合っているのかわからない
- 体質を根本から見直したい
- サロン施術とセルフケアをあわせて取り組み、相乗効果を得たい
一つでも当てはまった方は、今の冷え・むくみ対策を見直すタイミングかもしれません。
この講座に参加すると
- 冷えやむくみと腸のつながりがわかります
- 良かれと思ってやっていた対策の落とし穴に気づけます
- 自分の冷え・むくみタイプを知ることができます
- タイプ別に合う温め方や食事のポイントがわかります
- 今日から始められる温め・むくみ対策セルフケアを持ち帰れます
講座が終わる頃には、「私はここから整えていけばいいんだ」と自分に合った最初の一歩が見えてくる内容です。
プログラム内容（予定）
なぜお腹の冷えが、手足の冷えや顔・足のむくみにつながるのか。体の内側で起きていることを、わかりやすくお伝えします。
水分のとり方、汗をかく温活など、良かれと思って続けていることが合わない場合があります。その理由を整理してお伝えします。
あなたの身体のサインから、東洋医学の視点でどんな体質タイプなのかをチェックしていきます。体質を知ることで、あなた専用の対策が見えてきます。
あなたに合った、おすすめの食材や避けたい習慣、日常で取り入れやすい整え方をお伝えします。
身体を動かしながら、お腹を温めるセルフマッサージ、エクササイズなど、場所をとらずに無理なく続けやすいセルフケアを一緒に実践。
開催概要
- 開催方法：オンライン（Zoom）
- 日程：2026年４月29日（水）20時〜（120分）
- 定員：１０名（先着順）
受講費： 2,980円（税込）
お支払い方法
・お申し込み後、事務局よりメールにてお振込先の詳細をご案内いたします
・お支払い方法は【銀行振込】となります
・ご入金が確認でき次第、正式なお申し込み完了となります
最後に
冷えやむくみは、ただ外側を温めればよいというものではなく、体の内側の状態や、自分の体質を知ることで整え方が見えてきます。
「何をしても変わらなかった」から、「自分に合う方法で整えていけそう」に変わるきっかけを、この講座で持ち帰っていただけたらうれしいです。
自分の身体とやさしく向き合いたい方、身体や健康について学んでみたい方、セラピストとしての視点も深めたい方のご参加をお待ちしています。
講師プロフィール
東京校講師：小椎尾 千佳
・一般社団法人日本腸セラピー協会 副代表
・Die Naturオーナー / セラピスト
保有資格:
- 日本腸セラピー協会認定講師
- 漢方養生指導士 薬膳マスター
- アロマテラピー検定1級
- JABC日本ベビー＆チャイルドケア協会ベビーマッサージ講師
サイト：https://dienatur-salon.com/
実績:
腸の働きを整え、体の内側から健康へと導くスペシャリストとして活動中。東京都内で運営するサロン「Die Natur」は、2ヶ月待ちの予約が続く人気サロン となっている。
腸セラピーを軸に、漢方・薬膳・アロマ・ベビーケアなど、東洋医学と自然療法の知識を組み合わせた施術 を得意とし、クライアント一人ひとりの体質やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのケアを提供。
お申込み・問い合わせはこちら
ご質問はお気軽に
講座に関するご質問・ご相談をご希望の方は、以下のLINEリンクからご登録いただき、メッセージにてお気軽にご連絡ください。
よくある質問
- 初めてでも安心して参加できますか？
-
はい、ご安心ください。参加者のほとんどがこの講座を初めて受講される方です。少人数で、あたたかく落ち着いた雰囲気の中で進行します。無理に話したりシェアする必要はありませんので、「聴くだけ」「書くだけ」のスタイルでも大丈夫です。
- 録画で後から視聴することはできますか？
-
申し訳ありませんが、本講座はライブ参加のみとなります。
その場の安心感と、リアルタイムのやり取りを大切にしているため、録画の提供は行っておりません。 - スマートフォンからでも参加できますか？
-
はい、スマートフォンからも参加できます。
ただし、資料の確認やワークの記入などを考慮すると、パソコンまたはタブレットの方が快適です。 - カメラはオフでも参加できますか？
-
いいえ、本講座はカメラオン（顔出し）でのご参加をお願いしております。
少人数・対話形式で進行するため、安心してつながれる場づくりを大切にしています。
注意事項
◼ キャンセル・返金について
お申し込み後のキャンセルは原則お受けしておりません。受講者様のご都合によるキャンセル（体調不良・予定の変更・接続不良等）については、ご返金はいたしかねます。あらかじめご了承ください。
ただし、以下のようなやむを得ない事情が発生した場合は、別日程での振替参加をご案内できる場合があります。
- 急病や事故等によるやむを得ない欠席（要ご連絡）
- 主催者側の都合による開催中止やシステムトラブル等
その際は、事前にメール等でご相談いただき、個別に対応させていただきます。
◼ 顔出し・カメラについて
本講座は少人数制・対話型のプログラムとなるため、顔出しを必須とさせていただいております。静かな場所・カメラオンでご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。
◼ 通信環境について
Zoomを使用したオンライン講座です。通信環境の整った場所からのご参加をお願いいたします。ご自身のインターネット環境による接続トラブル・入室不可については責任を負いかねます。
◼ 講座内容の録音・録画について
講座中の録音・録画・スクリーンショット等はご遠慮ください。安心できる学びの場づくりのため、皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
◼ その他（禁止事項）
以下のような行為は禁止とさせていただきます。
- 他の参加者への営業・勧誘行為（ネットワークビジネス、宗教、投資、物販など）
- 他の参加者を不快にさせる発言や行動
- 主催者の許可なく講座内容を商用利用する行為
上記が確認された場合は、即時ご退席いただく場合があります（返金不可）。
◼ Zoomの接続について
- Zoomのご利用が初めての方は、事前にアプリのインストールとテスト接続をおすすめします。
▶ ダウンロード：https://zoom.us/download - お申し込み後に、Zoomの接続URL・ID・事前案内をメールでお送りします（開催前日までに送信予定）
- 当日は静かな場所からご参加ください（イヤホン推奨）
- スマートフォンからのご参加も可能ですが、資料閲覧や入力のしやすさを考慮するとパソコン・タブレット推奨です