腸ケア・セルフケア– category –

こんにちは、日本腸セラピー協会代表の加藤です。 6月になると、こんな体の変化を感じていませんか？ 朝スッキリ起きられない 体がなんとなく重たい お腹が張る、便通が不安定 むくみやすい それ、実は「腸」からのサインかもしれません。 梅雨の湿気・気...

こんにちは。日本腸セラピー協会 代表の加藤です。腸セラピー専門サロンを12年間営んできた中で、「便秘がつらくて」「お腹の調子がずっと悪くて」とご相談に来られる多くの方が、共通して口にされることがあります。 それが、「毎朝ヨーグルトを食べてい...

こんにちは。日本腸セラピー協会代表の加藤です。 春の慌ただしさが少し落ち着き、気温や気圧も安定してくる5月。 気持ちよい季節に感じられる反面、「なんだか調子が出ない」「お腹が張りやすい」「疲れが取れない」といった声が、サロンでも増えてくる時...

こんにちは、日本腸セラピー協会代表の加藤です。 新年度のはじまり、春の光があたたかく感じられる4月。入園や入学、引越しや職場の変化など、大きな節目を迎えた方も多いのではないでしょうか。 心が前を向いて「よし、がんばろう」と思う反面、 「なん...

こんにちは。日本腸セラピー協会代表の加藤です。 最近よく見かけるようになった「養生（ようじょう）」という言葉。でも、改めて聞かれると「何をすることなの？」と感じる方も多いのではないでしょうか？ 養生とは、一言でいえば 「日々を丁寧に整えるこ...

こんにちは。腸セラピスト・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 夏が近づくと、明るい日差しと開放的な空気に、どこかワクワクした気持ちになりますよね。 でもその一方で、 「なんとなく食欲がわかない」「冷たいものばかり欲しくなる」「お腹を下しやす...

こんにちは。腸セラピスト・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 一年の締めくくりに向かう冬。街はクリスマスや年末の雰囲気に包まれ、どこか慌ただしさを感じる季節ですね。 一方で、 「なんだか気力が湧かない」「いつもより冷えやすい」「便秘がちで、...

こんにちは。腸セラピスト・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 朝晩が涼しくなり、空気がすっと澄んでくる秋。 気持ちが落ち着いたり、もの思いにふけったりするこの季節、「なんとなく不調を感じる」とおっしゃるお客様が増えてきます。 たとえば、 「...

こんにちは。腸セラピスト・日本腸セラピー協会代表の加藤です。 春の足音が聞こえてくると、気持ちはどこか軽く、前向きになりますよね。 でもその一方で、 「なんとなくお腹が重たい」「心がそわそわして落ち着かない」「眠りが浅くて疲れが取れにくい」...

こんにちは。一般社団法人 日本腸セラピー協会代表の加藤です。 春になると、なんだかお腹の調子が悪くなったり、気分が不安定になったりすることはありませんか？ 「最近、なんとなくイライラする…」「お腹の張りが気になる…」「食欲が不安定で、疲れやす...